Vivirás experiencias:

1. Círculo de Hombres y Mujeres:
– Fomenta la conexión con personas que comparten experiencias similares.
– Proporciona un espacio seguro para compartir emociones y reflexiones.
– Promueve la comprensión y la empatía hacia las experiencias del otro género.
– Facilita el crecimiento personal a través del apoyo mutuo y la comunidad.

2. Danza Estática (Static Dance):
– Permite expresar emociones y liberar tensiones a través del movimiento libre.
– Fomenta la conexión con el cuerpo y la conciencia corporal.
– Promueve la creatividad y la exploración personal a través del movimiento.
– Proporciona una experiencia de conexión grupal a través de la música y el baile compartido.

3. Clase de Movimiento:
– Mejora la flexibilidad, fuerza y coordinación física.
– Ayuda a liberar bloqueos emocionales a través del movimiento consciente.
– Fomenta la autoexpresión y la creatividad a través del cuerpo.
– Promueve la sensación de bienestar y conexión con uno mismo.

4. Desarrollo Personal:
– Ofrece herramientas y técnicas para el crecimiento personal y la autorreflexión.
– Facilita la exploración de valores, metas y propósitos personales.
– Ayuda a identificar y superar patrones de pensamiento y comportamiento limitantes.
– Promueve el autocuidado, la autoaceptación y el amor propio.

5. Meditación Guiada:
– Reduce el estrés y la ansiedad a través de la práctica de la atención plena.
– Fomenta la calma mental y emocional.
– Promueve la autoconciencia y la conexión con el momento presente.
– Facilita la exploración espiritual y el desarrollo de la compasión hacia uno mismo y hacia los demás.

6. Terapia de Arte:
– Permite expresar emociones y experiencias de manera no verbal.
– Facilita la exploración y el procesamiento de conflictos internos.
– Promueve la creatividad y la autoexpresión.
– Proporciona una sensación de logro y satisfacción personal.

7. Yoga:
– Mejora la flexibilidad, fuerza y equilibrio físico.
– Fomenta la conexión mente-cuerpo y la conciencia corporal.
– Reduce el estrés y promueve la relajación a través de la respiración y la práctica de posturas.
– Facilita la concentración y la calma mental.

8. Círculo de Sanación:
– Proporciona un espacio seguro para compartir experiencias de dolor o trauma.
– Fomenta la aceptación y la comprensión mutua.
– Facilita el proceso de sanación a través del apoyo grupal y la empatía.
– Promueve el perdón y la liberación de cargas emocionales.

9. Círculo de Cantos y Mantras:
– Fomenta la conexión espiritual a través de la música y el canto.
– Promueve la armonía grupal y la sensación de unidad.
– Proporciona una experiencia de celebración y gratitud.
– Facilita la elevación de la energía y la vibración del grupo.

10. Terapia de Sonido:
– Induce estados de relajación profunda a través de sonidos armónicos.
– Equilibra y armoniza la energía del cuerpo y la mente.
– Facilita la liberación de tensiones emocionales y bloqueos energéticos.
– Promueve la conexión espiritual y la introspección.